Tendance TikTok : La routine de douche complète de A à Z
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Avez-vous regardé TikTok ces derniers mois ? Alors, il y a de fortes chances que vous ayez déjà remarqué cette tendance virale : la routine beauté « tout en un ». Aussi appelée douche de 2 heures ou même douche de 3 heures, elle consiste à se chouchouter de la tête aux pieds avec une séance de soins complète sous la douche. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? À quelle fréquence pratiquer une telle routine et de quoi avez-vous besoin pour participer à ce rituel beauté tendance sur TikTok ?
Qu'est-ce qu'une douche tout-en-un ?
Une douche complète est bien plus qu'un simple lavage rapide. C'est une routine complète où vous faites tout ce dont votre corps a besoin pour se sentir frais, doux et soigné. Gommage, rasage, masques capillaires, hydratation, brossage à sec et bien plus encore. C'est une routine de douche extra-longue, en mode « soin de soi ». Et croyez-nous : après une telle séance, vous vous sentirez comme une nouvelle personne.
Pourquoi la douche de 2 heures est si populaire
La routine de la douche « tout compris » est tendance sur TikTok, car elle est bien plus qu'un simple soin : c'est aussi un moment de ressourcement mental. La douche de 2 ou 3 heures est l'occasion de prendre du temps pour soi, avec une musique apaisante, des bougies parfumées et toute une gamme de produits de soin.
Bien sûr, pas besoin de rester sous la douche pendant 2 ou 3 heures si vous n'en avez pas envie ; il faut que votre portefeuille apprécie aussi ;) Il s'agit de prendre consciemment le temps de prendre soin de soi de la tête aux pieds. C'est un mélange de soins personnels et de spa, directement chez vous.
À quelle fréquence prenez-vous une douche complète ?
Une douche complète se prend généralement une fois par semaine. Considérez-la comme un moment pour vous déconnecter, détoxifier votre peau et vous vider l'esprit. Vous n'êtes pas obligé de le faire quotidiennement, ce serait peu pratique et peu écologique, mais une fois par semaine ou toutes les deux semaines est idéal pour la plupart des types de peau .
Que pouvez-vous faire pendant une douche de tout ?
Chacun y apporte sa propre touche, mais voici les étapes les plus populaires :
- Brosse sèche : Utilisez une brosse sèche avant la douche pour stimuler votre circulation et détacher les cellules mortes de la peau.
- Lavage des cheveux : Commencez sous la douche avec un shampoing qui nettoie en profondeur votre cuir chevelu et vos cheveux. Utilisez une brosse à shampoing ou une brosse massante pour un lavage encore plus relaxant.
- Après-shampoing : Traitez vos longueurs et vos pointes avec un après-shampoing adoucissant et rincez abondamment.
- Masque capillaire : Appliquez un masque capillaire nourrissant et laissez-le absorber pendant que vous continuez votre routine.
- Gommage : Exfoliez votre corps avec un gommage doux au sucre ou un gant de gommage pour une peau lisse et douce.
- Rasage : Utilisez une crème ou une huile de rasage hydratante et prenez votre temps pour un résultat lisse et sans irritation. Pas de crème à raser sous la main ? Un après-shampooing peut également servir de lotion de rasage.
- Nettoyer votre visage : Utilisez un nettoyant doux (moussant) pour nettoyer votre visage de la saleté et du sébum.
- Dermaplaning : Appliquez un sérum ou une huile pour le visage et rasez les poils fins de votre visage avec une lame de dermaplaning .
- Gel douche : utilisez un gel douche nourrissant pour une peau propre et fraîche. Astuce ! Utilisez une éponge africaine pour une douche encore plus douce.
- Soin du corps : Terminez avec un beurre corporel riche, une lotion ou une huile sur une peau légèrement humide pour une hydratation optimale.
De quels produits avez-vous besoin ?
Pour une routine douche réussie, quelques indispensables sont nécessaires : une brosse sèche, un bon gommage comme celui de Tree Hut, un masque capillaire intensif, des produits de rasage, un gel douche nourrissant et une lotion ou un beurre corporel hydratant. N'oubliez pas votre bougie parfumée préférée et une musique relaxante pour une ambiance spa ultime.
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