Haarvitamines

Haarvitamines: wat je er wel en niet van mag verwachten

Wat zit erin?

• Biotine, ook bekend als vitamine B8, het meest gebruikte ingrediënt in haarsupplementen.
• Zink en selenium, waarvoor dezelfde toegestane claim geldt.
• Silicium, bijvoorbeeld in de SilSolutions van VitaKruid.
• Collageen, dat je ook los vindt bij collageen.

Kijk op het etiket welke van deze stoffen er daadwerkelijk in zitten en in welke hoeveelheid per dagdosering.

Gummies, tabletten of poeder?

Gummies smaken naar snoep en zijn daardoor makkelijker vol te houden, maar bevatten vaak suiker. Tabletten en poeders leveren meestal meer per dagdosering. Vergelijk dus de dagdosering op de verpakking en niet het aantal stuks in het potje.

Hoe lang duurt het?

Haar groeit ongeveer een centimeter per maand. Een supplement heeft dus sowieso tijd nodig voordat er nieuw haar is aangegroeid om iets aan te zien. Houd de kuurduur aan die de fabrikant noemt en reken niet op een verschil binnen een paar weken.

Wanneer je beter eerst naar de huisarts gaat

Verlies je opeens veel haar, of zie je kale plekken ontstaan, dan is een supplement niet het antwoord. Daar kan bijvoorbeeld bloedarmoede of een schildklierprobleem achter zitten. Laat dat eerst nakijken.

Je haar ook van buitenaf aanpakken

Wil je daarnaast iets op je haar zelf gebruiken, kijk dan bij haarolie en serums, scalp care of haarmaskers.

Haarvitamines kopen bij Boozyshop

Je vindt hier gummies, tabletten en poeders van Veganboost, Hairtamin, HairSweets en VitaKruid. Bestel je voor 35 euro of meer, dan kies je zelf een cadeautje uit. Een supplement is een aanvulling en vervangt geen gevarieerde voeding.